春节来临，聚餐的机会多，暴饮暴食，鸡鸭鱼肉等油腻食品吃得多，再加上作息不规律，“快活生活”很容易有损身体健康，因此，哈密市中心医院中医内科专家温馨提示：在节日期间，一定要健康饮食、饮酒，这样才能过一个快乐又健康的春节。
哈密市中心医院中医内科主任曹海利说：“从中医角度来讲，饮食方面要讲究荤素搭配，吃饭尽量吃新鲜，要当日的食物，不要吃过夜食物，放入冰箱中的食物，热透以后再去进食。目前已经立春了，从中医讲是一个生发的季节，像我们的姜、葱在食物当中适当搭配，有助于对脾胃的保护和健康。”
过年了，亲朋好友欢聚一堂，开怀畅饮自然是少不了的。曹海利提示：适当饮酒有益健康，还可活跃气氛，增进感情。但过量饮酒会引发心脑血管、消化系统等疾病。
曹海利说：“饮酒时，尽量吃一些清淡，素菜等食物，这样能减轻肝胆的负担，还要适当的进食一些肉食，因为肉食的蛋白跟酒精可以互相中和，对于酒精的代谢有一定的促进作用。建议要多饮水，这样酒精的代谢就会更快一点，也有助于饮酒后身体的恢复。”
至于，饮酒后第二天回酒是否有科学依据，曹海利给出了自己的见解。
曹海利说：“从医学的角度按照肝脏分泌解酒酶，可以适量的喝点酒，回酒的说法有一定的道理，有些人喝完以后，甲醇在体内作用更多，而少量饮酒以后，肝脏还会分泌解酒酶，可能对比昨天的醉酒就会少一点，所以回酒是有一定的道理。”
春节期间，吃了太多油腻、不好消化的食物，如何解肠胃的油腻感，哈密市中心医院中医内科医生蒋志梅给出了助消化解腻的小妙招。
哈密市中心医院中医内科医生蒋志梅说：“春节期间不要暴饮暴食，中医有一句话叫‘饮食自倍，脾胃乃伤’，就是说超过脾胃的承受能力后，我们的脾胃就会受到损伤。如果拒绝不了美食的诱惑，吃的稍微油腻了以后，可以用山楂煮水消食是比较好的办法，或者我们当地的砖茶也是很好的。”
蒋志梅说：“一般是不建议煮水果茶这个方法，因为大部分水果是偏于寒性和凉性的，经过水煮，其实改变不了水果的寒性和凉性，水果的含糖量也是偏高的，这时候喝水果茶，更加加重脾胃的负担，所以一般不推荐水果茶。”
